Vitamini

Dobro vsi poznamo občutek, ko se naenkrat ne počutimo več dobro in vemo, da bomo zboleli. Takrat bi se vsi morali zavedati, da je glavno to, da si vzamemo počitek in da so doma različni vitamini. Seveda je to čas, ko je najbolj priporočljiv vitamin C in to že vedo vsi. Jaz imam doma vedno komplet vitaminov, kajti nikoli ne veš, kdaj boš zbolel in takrat ne boš mogel do lekarne, ker se ne boš dobro počutil. 

Potem moraš obremenjevati druge, sam pa najbolj veš, kateri so tisti vitamini, ki jih takrat potrebuješ in prav je, da imate tudi vi doma zalogo. Ko zbolimo, je naš imunski sistem slab in takrat potrebujemo počitek, da pa hitreje ojačamo imunski sistem, so še posebej priporočljivi dobri vitamini, ki nas prej postavijo nazaj na noge. Tudi sama poznam razliko, če sem doma ležala bolna in nisem uživala vitaminov, ali pa sem jih. Če sem jedla vitamine, sem hitreje okrevala, drugače pa se mi je bolezen, kar vlekla in vlekla. Lahko se mi je zgodilo tudi to, da se mi je ponovila. 

A, človek s časoma točno vidi, kaj potrebuje njegovo telo ob določenem času. Nikar pa ne mislite, da boste zdravi brez zdrave prehrane in veliko tekočine. Tudi če premalo pijete, vam bo to organizem kar hitro pokazal. 

Sama sem včasih veliko premalo pila in nisem vedela, zakaj se tako slabo počutim. Čeprav so bili vitamini pri meni vsakdan na mizi, se nisem boljše počutila, dokler mi ni ena gospa povedala, kako pomembno je, da dovolj pijemo in koliko je to. Takrat sem spoznala, da pijem veliko premalo, bila sem dobesedno šokirana, kako malo pijem in ko sem začela piti vsak dan, sem imela občutek, da pijem non stop. 

Poskrbite za zdravje, vitamini, dovolj tekočine, počitek in kmalu boste spet v formi. …