TIA - Part 4

Osebni trener je lahko odlična ideja za začetnike v fitnesu

Če želimo izgubiti odvečne kilograme in se želimo odpraviti v fitnes, tam pa še nikoli nismo bili, si lahko poiščemo osebnega trenerja. Če nimamo dovolj denarja za osebnega trenerja ali pa vemo da pri tej vadbi ne bomo tako resni, lahko gledamo tudi videoposnetke in spletu, ki nam lahko pokažejo različne vaje in kako se lotimo treninga v fitnesu.

Če se odločimo za osebnega trenerja, ni nujno da ga moramo poiskati. Naš osebni trener je lahko tudi nek prijatelj, ki že obiskuje fitnes pogosto in ve vse o fitnesu in katere vaje so za vse dele telesa. Ta osebna nam lahko pomaga v fitnesu in morda mu tudi ne bomo rabili nič plačati. Če pa osebnega trenerja najamemo, to lahko pride malce dražje ampak je na koncu vse vredno.

Osebni trener je lahko odlična ideja za začetnike v fitnesu

Osebni trener je naša mentalna podpora. Spodbija nas pri vsaki vaji, verjame v nas in ved za zmoremo še več, čeprav tam že skoraj umiramo. Pomaga nam tudi pri prehrani, pokaže nam vaje, ki jih lahko delamo tudi doma, spremlja naše dosežke in še mnogo drugih stvari. Lahko nam tudi predlaga kakšne druge osebe za kakšne prehranske nasvete in podobno.

Osebni trenerji so praktično enciklopedija fitnesa in zdravega načina življenja. Oni na lahko pomagajo spremeniti naš način življenja in s tem nam posledično uspe izgubiti odvečne kilograme, ki smo jih želeli izgubiti na začetku.

Osebni trener najprej potrebuje nekaj časa, da se nauči kako naše telo deluje, česa smo sposobni in česa nismo, kaj nam gre bolje od rok in kaj ne, katere jedi ne maramo, kaj nam primanjkuje v naši prehrani, kakšen urnik sploh imamo v življenju. Vse to mora osebi trener vedeti predno nam lahko pomaga in nas spravi na pravo pot. To lahko vzame nekaj časa ampak na koncu je vse vredno do zadnje pikice, saj nam uspe priti do cilja, ki si ga zastavimo in posledično zaradi spremembe načina življenja nam tudi uspe ostati na temu cilju brez, da se nam kile spet dvigujejo.…

Beri dalje

Najbolj priljubljena in zaželena so uporabna promocijska darila

Darila so na sploh nekaj mikavnega in skorajda vsi jih radi prejemamo. Še toliko raje pa, če so uporabna in kakovostna. Ena od vrst daril so tudi promocijska darila, ki jih podjetniki navadno delijo tistim, ki so posredno ali pa neposredno odgovorni za njihov uspeh.

A pri izbiri daril, kot so promocijska darila, je treba biti še posebej previden. Vsak izdelek ali storitev še zdaleč nista primerna za promocijsko darilo. Vzemimo konkretni primer: želite obdarovati svojo stalno stranko. Čeprav jo poznate že dolgo časa in z njo odlično sodelujete, pa se ji za promocijsko darilo na primer ne spodobi dati parfuma.

Na kakšen način izbirati promocijska darila?

Tudi za promocijska darila je ključno, da so čim bolj uporabna, in to za čim širši krog ljudi. To pomeni, da bo lahko izbrani izdelek uporabljal tako mladostnik kot odrasla oseba in morda celo otrok. Kot promocijsko darilo se zato na primer splača kupovati izdelke, kot so blokci, kemični svinčniki, dežniki, majice.

Med najbolj zaželena promocijska darila že dolgo časa sodi promocijski tekstil. Ljudje se predvsem razveselijo promocijskih jaken ali pa puloverjev s kapuco. A takšnih izdelkov praviloma ne morejo razdeljevati v nedogled. Cenovno so nekoliko dražji, sploh če se odločimo za kakovostne kose, zato se nam jih splača podarjati na primer le zaposlenim in svojim izbranim poslovnim partnerjem, morda si takšno promo darilo zasluži še katera od strank.

Najbolj priljubljena in zaželena so uporabna promocijska darila

Zapestnice in ovratni trakovi

Med priljubljena in uporabna promocijska darila pa zagotovo vrsto let sodijo tudi zapestnice ter ovratni trakovi. Še posebej mikavni so tisti, ki so nekoliko bolj živih privlačnih barv.

Ovratne trakove lahko koristno uporabimo za obešanje oziroma shranjevanje ključev, zapestnice pa so lahko izjemno lep modni dodatek na naši roki.

Za vsa promocijska darila pa je praviloma značilno tudi to, da so na njih odtisnjeni logotipi ali pap druge informacije podjetja. Za vse to lahko poskrbijo v podjetju Magra.…

Beri dalje

Mika me, da bi se odločila za tečaj za voditelja čolna Obala, ker me vleče nazaj na obalo

Ko sem odhajala iz dopusta, sem ravno ujela od daleč, da ima skupina ljudi tečaj za voditelja čolna Obala, ne daleč proč od mene. Nekaj časa sem jih opazovala in razmišljala, ali sem se prav odločil, ker nisem tečaja naredila tukaj. Ko sem jih opazovala, se mi je zdelo, da se imajo zelo dobro, ampak nekako sem imela vseeno občutek, da vse to lahko dobim v Ljubljani. Morda se motim in je tečaj za voditelja čolna Obala, vseeno boljši in bo to zelo kmalu ugotovila. Ampak glede na to, kako sem spočita in sveža, mislim, da sem se zelo dobro odločila.

Ko sem se vozila proti domu sem bila z mislimi še vedno na obali in prav nič me ni mikalo, da bi se vklopila na delo, ki me je čakalo v naslednjih dneh. Jutri imam še dopust, potem se bom morala pa počasi aktivirati v delovne tirnice. Ker začnem delo v sredo, se mi bo tečaj začel šele naslednji teden. Če bi lahko bila toliko več na morju, bi verjetno res vzela tečaj za voditelja čolna Obala in kar tam delala tečaj. Ampak to bi verjetno pomenilo, da bi samo najela apartma na obali in delala od tam ter imela tečaj za voditelja čolna Obala, prosta pa ne bi bila kaj veliko. To pa ne vem, ali ima smisel, da zato najamem apartma. Če bi bila mesec dni tam, bi morda res razmišljala o tem. Vsekakor pa to ni bila možnost trenutno in je čisto vseeno, če o tem razmišljam ali ne.

Mika me, da bi se odločila za tečaj za voditelja čolna Obala, ker me vleče nazaj na obalo

Ko sem prispela domov, sem naprej vse razpakirala in potem zaspala na kavču za nekaj ur. Bilo je že pozno popoldne, ko sem se zbudila in bila čisto sestradana. Pozabila sem si narediti vsaj kakšen sendvič, ko sem prišla domov. Bila sem tako utrujena, da sem samo razpakirala stari in odšla v posteljo. Ko sem čakala na dostavo, sem si pripravila stvari ari, ki me čakajo in ves čas, ko sem bila na spletu, se je pojavljal oglas za tečaj za voditelja čolna Obala, in prav mikalo me je, da bi prestavila lokacijo tečaja. …

Beri dalje

Po umetnih trepalnicah je čas za serum za rast trepalnic, ki naj bi mi pomagal

Že dober teden nimam umetnih trepalnic in resno razmišljam, da si kupim serum za rast trepalnic, ker mi zelo počasi rastejo sedaj moje naravne. Pa še zdi se mi, da jih je precej manj, kot, jih je bilo prej, preden sem si dala umetne trepalnice. Upam le, da mi bodo zrasle nazaj, ker tako malo, jih pa res ne bi imela. Če bi vsaj vedela, kateri serum za rast trepalnic je dober, da mi bodo po njem res zrasle trepalnice, bi bilo zelo dobro, ampak žal ne vem.

Celo popoldne sem si ogledovala ponudbo serumov in brala ocene, da bi vsaj približno prišla do nekega pravega odgovora. Pa nisem prišla daleč. Vsi so najboljši serum za rast trepalnic, ki naredijo čudovite trepalnice. To je vse, kar vem. Mislim, da bom enostavno morala kupiti enega, in počakati tisti čas, ko naj bi bili pravi rezultati, potem bom pa videla, kako naprej.

Po tehtnem premisleku sem odšla v drogerijo, ker si moram kupiti še maskaro sedaj. Po enem letu bom ponovno uporabljala to in res ne vem, kako mi bo šlo. Če bi imela vsaj malce daljše trepalnice, bi si jih permanentno pobarvala in zavihala in bi bila težava za vsak dan rešena. Tako, pa niti približno ni v redu ne za doma in ne za ven. Naj bo serum za rast trepalnic, ki sem ga izbrala res pravi in naj bodo rezultati res vrhunski. Ne potrebujem tako dolgih trepalnic, kakor sem jih imela prej. Potrebujem pa malenkost daljše, da vsaj videti, da jih imam.

Po umetnih trepalnicah je čas za serum za rast trepalnic, ki naj bi mi pomagal

Ko sem prišla domov, sem takoj odprla serum za rast trepalnic in ga nanesla, kamor piše, da mora biti nanesen. Najraje bi videla, da bi takoj začele rasti, ampak vem, da bo to trajalo nekaj časa, da bo prišlo do tega. Sedaj me čaka dolgo potrpežljivo čakanje, ki bo pokazalo, ali je serum za rast trepalnic res tako dober, kakor pravijo, da je.…

Beri dalje

Prehod iz osnovne v srednjo šolo je velik korak

Ko imaš otroka, se dobro zavedaš, da mu moraš stati ob strani, ko ima pomembne življenske odločitve. In lahko rečemo, da je pomembna življenjska odločitev sigurno prehod iz osnovne v srednjo šolo. Ko tako poslušam nekatere starše, ki pravijo, da otroku rečejo, kar si bo izbral, to pa bo imel, se mi zdi, da to ni pravilno razmišljanje. Sama vem in mi je čisto jasno, da se otroci pri teh letih ne zavedajo posledic, zato jim moramo pri odločitvi pomagati. Oni se osredotočajo na prijatelje in katera šola je lažja, to pa ni ravno dobro za njihovo prihodnost. Sama sem začela sina spraševati že v sednem razredu, kaj bi želel postati. Tako sem ga vzpodbujala k razmišljanju, da je sam premišljeval, kaj v življenju bi bil rad, ne pa katera srednja šola je lahka in na katero gredo drugi sošolci.

Zdi se mi prav, da otrokom stojimo ob strani, posebej pri prehodu osnovne šole v srednjo, kajti še kako se otroci ne zavedajo posledič napačnih odločitev in če jih mi znamo pravilno usperjati še kako dobro vemo, da bodo tako srečni in zadovoljni tudi kasneje. Kolikokrat slišim koga, ki mi reče, kako je zgrešil srednjo šolo in da danes počne nekaj, kar ga sploh ne veseli. Tega za svojega otroka nočem. Če bom dosegla to, da bo izbral pravo šolo zase, sem naredila največ, kar sem lahko, vse ostalo bo moral narediti sam. Ne bom pa tista mama, ki bi otroku popolnoma prepustila, da sam izbira srednjo šolo, posebej, če ne bi vedel, kam bi šel. Vedno mu bom stala ob strani.

…

Beri dalje

Ročna svetilka z LED tehnologijo

Ročna svetilka je pripomoček, ki bi ga v resnici morali vedno pri roki imeti prav vsi. Še zlasti to velja za vse tiste, ki se veliko sprehajate po naravi ali celo kampirate. Takšno sredstvo za razsvetljavo pa je prav tako dobrodošlo tudi v domačih prostorih. Hitro namreč pride prav, če ponoči ali ko ni več dnevne svetlobe zmanjka električne energije.

Na trgu se ročna svetilka prodaja v najrazličnejših tipih. Na voljo so na primer sila ugodne, po drugi strani pa vas takšen produkt lahko stane kar nekaj denarja. V tem primeru mislimo na svetilke, ki so nekoliko bolj kakovostne, močnejše in zasnovane za prav posebne razmere.

Zgodovina ročnih svetilk

Sodobna ročna svetilka je videti povsem drugače, kot svetilke s preteklosti. Sčasoma so postale vse bolj kakovostne. V tem hipu je odlična izbira ročna svetilka z LED tehnologije. Takšne vrste ročnih svetilk predstavljajo energijsko učinkovito pa tudi izjemno napredno tehnologijo osvetlitve. Ker žarnica porabi zelo malo energije, se ročna svetilka lahko uporablja zelo dolgo časa.

LED ročna svetilka deluje tudi do 20-krat dlje. Porabi precej manj energije v primerjavi s klasičnimi ročnimi svetilkami. S tem uporabnik prihrani denar tudi pri zamenjavi baterije.

Ročna svetilka z LED tehnologijo

Nakup ročne svetilke

Če so bile tovrstne ročne svetilke do nedavnega za nakup možne le v fizičnih specializiranih prodajalnah, so vam danes precej bolj priročne. Takšen izdelek lahko kupite tudi v spletni prodajalni, ki na primer ponuja številne izdelke povezane s kampiranjem in drugimi podobnimi aktivnostmi.

Pri izbiri pazite tudi na moč. Premislite, za kakšne namene predvsem boste takšno napravo uporabljali. Sicer pa ne bo nič narobe, če imate doma vsaj dve takšni svetilki. Zelo dobrodošla je tudi naglavna svetilka, ki jo lahko uporabite za različne športne dejavnosti, predvsem v času, ko so dnevi nekoliko krajši. S tem odlično poskrbite za varnost sebe in drugih okoli vas.…

Beri dalje

Ko si bolan, ti vitamini pomagajo, da hitreje okrevaš

Dobro vsi poznamo občutek, ko se naenkrat ne počutimo več dobro in vemo, da bomo zboleli. Takrat bi se vsi morali zavedati, da je glavno to, da si vzamemo počitek in da so doma različni vitamini. Seveda je to čas, ko je najbolj priporočljiv vitamin C in to že vedo vsi. Jaz imam doma vedno komplet vitaminov, kajti nikoli ne veš, kdaj boš zbolel in takrat ne boš mogel do lekarne, ker se ne boš dobro počutil.

Potem moraš obremenjevati druge, sam pa najbolj veš, kateri so tisti vitamini, ki jih takrat potrebuješ in prav je, da imate tudi vi doma zalogo. Ko zbolimo, je naš imunski sistem slab in takrat potrebujemo počitek, da pa hitreje ojačamo imunski sistem, so še posebej priporočljivi dobri vitamini, ki nas prej postavijo nazaj na noge. Tudi sama poznam razliko, če sem doma ležala bolna in nisem uživala vitaminov, ali pa sem jih. Če sem jedla vitamine, sem hitreje okrevala, drugače pa se mi je bolezen, kar vlekla in vlekla. Lahko se mi je zgodilo tudi to, da se mi je ponovila.

A, človek s časoma točno vidi, kaj potrebuje njegovo telo ob določenem času. Nikar pa ne mislite, da boste zdravi brez zdrave prehrane in veliko tekočine. Tudi če premalo pijete, vam bo to organizem kar hitro pokazal.

Sama sem včasih veliko premalo pila in nisem vedela, zakaj se tako slabo počutim. Čeprav so bili vitamini pri meni vsakdan na mizi, se nisem boljše počutila, dokler mi ni ena gospa povedala, kako pomembno je, da dovolj pijemo in koliko je to. Takrat sem spoznala, da pijem veliko premalo, bila sem dobesedno šokirana, kako malo pijem in ko sem začela piti vsak dan, sem imela občutek, da pijem non stop.

Poskrbite za zdravje, vitamini, dovolj tekočine, počitek in kmalu boste spet v formi. …

Beri dalje

Za mehčanje vode lahko uporabite različne ukrepe za zmanjšanje njene trdote

Trdota vode je lahko velik problem, če se z njim ne spopademo pravilno in pravočasno. Če opažate, da na dnu posode ob prekuhavanju pojavi bela usedlina, potem je to eden od znakov, da je voda trda. V tem primeru je priporočljivo poskrbeti za mehčanje vode, s katerim se izognemo številnim težavam.

Pri tem pa nimamo v mislih le trdovratnega vodnega kamna, s katerim se lahko uspešno spopademo le z agresivnimi sredstvi, ampak še mnogo drugega. V izogib temu je priporočljivo pravočasno ukrepati in izbrati enega od načinov za mehčanje vode, ki so veliko bolj učinkoviti.

Danes so nam na voljo različni ukrepi mehčanja vode

Če se želimo za vedno znebiti vodnega kamna, potem je potrebno problem reševati pri vzroku problemov. Redno čiščenje vodnega kamna pač ni dovolj, hkrati pa je tudi zelo zamudno. namesto tega so veliko bolj učinkovita rešitev mehčalne naprave za mehčanje vode, ki so enostaven za uporabo in imajo veliko prednosti.

Med najbolj razširjenimi so ionske mehčalne naprave, ki delujejo po principu ionske izmenjave. Gre za učinkovite naprave, ki pa zahtevajo nekoliko več finančnih sredstev in strokovno montažo. Poleg mehčalnih naprav so priljubljeni tudi mehčalni filtri in magnetni nevtralizatorji vodnega kamna.

Zakaj je učinkovito mehčanje vode tako pomembno?

Za marsikoga je vodni kamen trdovratna težava zgolj z estetskega vidika. Dejstvo pa je, da nam vodni kamen lahko povzroči veliko več problem kot pa samo to. Vodni kamen se z mehčalnimi napravami za mehčanje vode ne bo več nalagal na grelcih, ventilih in ceveh.

Z mehčanjem vode zmanjšamo stroške vzdrževanja in servisiranja gospodinjskih aparatov in drugih naprav, posledično temu pa jim podaljšamo življenjsko dobo. Učinkovito mehčanje vode pa poskrbi tudi za manjšo porabo čistil, detergentov in mila, hkrati pa z njim poskrbimo za zdravo kožo in lase.…

Beri dalje

Privoščila sem si access bars, čeprav nisem vedela, kaj točno me čaka

Prijateljica mi je pripovedovala, kako ji je access bars spremenil življenje in kako srečna je bila, ko je spoznala to tehniko. Priznam, da je na začetku nisem veliko poslušala, ker nisem verjela v to in se mi ni zdelo pomembno. Potem pa sem en dan ravno bila na pijači z njo in mi je rekla, da sedaj gre na access bars in da lahko grem zraven. Imela sem ravno čas in tako sem se odločila, da grem zraven in končno vidim, kaj točno je access bars, ker je toliko govorila o tem.

Tam je bilo veliko ljudi in vsi so bili zelo prijazni, že dolgo se nisem počutila tako sprejete. To so bili ljudje, ki so verjeli v nekaj več, za kar še jaz nisem vedela. Ko sem sama spoznala access bars je očaralo tudi mene. Po tem sva s prijateljico šli spet na pijačo, ker je želela izvedeti, kako mi je bilo. Povedala sem ji, da mi je bilo zelo lepo in da bi rada access bars spoznala in izvedela o tej tehniki še kaj več.

Tako sem tudi jaz začela redno hoditi na access bars in vedno sem domov odhajala srečna in nova. Kako nova, bi nekdo rekel?

Še sama vam ne znam povedati, vem pa, da je to nekaj, kar bi potreboval vsak človek. Vsi ljudje bi se morali vsak dan sprostiti in poskrbeti zase, da bi tako ohranjali svojo vitalnost in dobro počutje. Sama sem že veliko naredila glede tega, kar sem presenečena, ker tako kot sem rekla, nisem bila človek, ki bi ravno verjel v te stvari.

Pri meni so se pokazale določene rešitve, moje počutje je bilo veliko boljše. Meni osebno access bars pomaga, kako pa je pri drugih pa ne vem, vem pa, da so tam posebni ljudje in v njihovi družbi si vedno dobrodošel. …

Beri dalje

Vsak dan si privoščite sok aronije

Poslušala sem po televiziji, kako je sok aronije zdrav in tako sem se odločila, da bom tudi jaz sedaj doma vedno imela sok aronije in ga ponudila svoji celotni družini. Ko sem šla v trgovino, sem na policah videla, da je ponudba soka aronije kar pestra, vendar sem si želela prav od tistega proizvajalca, ki sem ga gledala po televiziji. Ker na pamet nisem vedela, kako se imenuje njegova aronija, sem tako šla domov brez soka.

Še enkrat sem si pogledala oddajo, kjer sem izvedela, kje se prodaja njegov sok aronije in ugotovila, da bom težko prišla do njega. Nato pa sem se odločila, da mu bom pisala, kajti prav nič ne morem izgubiti, lahko pa, da mi bo povedal, kje lahko sok aronije kupim.

Gospod mi je še isti dan odpisal, da lahko pri njem naročim sok aronije in mi ga bo poslala po pošti. To pa je dober človek, sem si mislila in naročila 6 litrov soka.

Komaj sem čakala, da sok aronije pride in da ga začnemo vsi skupaj uživati. Tako sem vsako jutro vsakemu posebej natočila kozarček soka aronije. Sedaj sok aronije pijemo že skoraj 4 mesece in brez njega si sploh ne predstavljam več jutra. Naročili smo že večkrat in vedno direktno od gospoda, ki nam sok aronije pošlje po pošti.

Lahko bi si šla še bolj podrobno pogledat, kaj sok aronije vsebuje, ampak enostavno vem, da je zdrav in mi ga bomo še naprej pili dokler ga nam bo gospod pošiljal. Vemo, da pijemo slovenski proizvod in to nam je še toliko bolj všeč, ker točno vemo, da pijemo zdrav sok.

Včasih ne potrebujemo dodatkov k prehrani, le pravilno moramo jesti in piti. Tako kot mi pijemo sok aronije in ne sladke pijače, nam dodatki k prehrani ne rabijo, ker dobila vse potrebno s pravo pijačo in pravo zdravo prehrano. …

Beri dalje