TIA - Part 5

Gorenjska je bila vedno moj prvi dom

Rodila sem se na Gorenjskem in potem sem živela v Ljubljani, tam so živeli moji starši. Moji stari starši pa so živeli na Gorenjskem in tako sem večina časa preživela pri njiju. Preden sem šla v osnovno šolo, sem skoraj vsa otroška leta preživela na Gorenjskem, zato sem prepričana, da me še danes tako vleče v te kraje, ker sem tam preživela velik del prečudovitega otroštva.

Moja starša sta bila stroga, tako sem komaj čakala, da grem na Gorenjsko, kjer sta me vedno z nasmehom pričakala dedek in babica. Vedno sta bila tako dobra, prijazna. Večkrat sem ju slišala, da sta rekla: Ona je najina!

Te besede mi niso toliko pomenile, ko sem bila majhna, danes pa se še kako zavedam, kakšen velik pomen imajo. Danes sem odrasla, vendar izkoristim vsako priložnost, da ju obiščem. Ko se vozim proti Gorenjski čutim, da je to moj prvi dom, počutim se srečna. Ti kraji mi bodo ostali v spominu za vedno. Naši izleti, ko smo hodili v hribe, vse je bilo tako enostavno in preprosto videti v mojih očeh. Moja stara starša sta sigurno imela probleme, kot jih ima vsak odrasli, a tega pri meni nista pokazala.

Tudi danes, ko pridem, me vedno objameta, stisneta in v očeh jima vidim, kako sta me čakala in pogrešala. Babica mi vedno pripravi mojo najljubšo jed, dedek me vpraša, kako živim. Nihče mi ne pametuje, zato jo imam neizmerno rada. Gorenjska je zame nekaj posebnega, vedno bo. Nikoli ne bom rekla, da nekoč ne bom živela na Gorenjskem, kar je čisto mogoče in prepričana sem, da bi bila še kako srečna. …

Beri dalje

Drznila sem si narediti modra polkna na vikendu

Že dolgo sem premišljevala, kako bi enkrat v življenju imela majhen vikend na morju, ki bi imel modra polkna, te želje nisem povedala nikomur, dokler nisem spoznala mojega zlatega moža, ki mi je to uresničil. Šlo je postopoma z nakupom koščka zemlje na obali in tako smo počasi naredili en majhen vikend, ravno tako velik, da smo lahko preživljali lepe popoldneve in si naredili kakšen piknik.

Ja, uspelo mi je moža prepričati za modre polkna, kar pa ni bilo enostavno. Pa ne zato, da on tega ne bi želel, enostavno mi je bilo nerodno povedati, da bi imela modra polkna, ker sem vedela, da me bo malo čudno pogledal. Kar je razumljivo, samo meni je bil ta videz hiške tako lep.

Pa sem en dan, ko smo se pogovarjali, kakšen bi bil vikend, opogumila in rekla, da bi imela modra polkna, seveda sem prvi pogledala, kako je odreagiral moj mož. Bil je presenečen in dodal, da to sploh ni slaba ideja in da je dobro, da sem to povedala že sedaj, da lahko celotno podobo hiške prilagodimo tako, da bodo na koncu pasala modra polkna, kar je mene res presenetilo.

Danes imam pravljični vikend, ki sem ga sanjala celo življenje. Pa naj še kdo reče, da sanje niso uresničljive. Tako sem dosegla, da sedaj sedim pred vikendom na gugalnici, ki ima modra polkna in uživam ob kavici ob pogledu na morje. Včasih se mi zdi, da sanjam. Ne vem, komu naj se zahvalim, da ima vse to.

Kako čudovito se človek počuti, ko si uresniči sanje, tega vam enostavno ne morem opisati, ker to mora človek doživeti. Jaz sem! Dobila sem hiško, ki ima modra polkna, ki sem si jo želela. Prav lepo pride!

Čas je za novo željo, da poskrbim, da mi v življenju ne bo dolgčas, ker to ni dobro. …

Beri dalje

Letveno dno je počilo na počitnicah moje tete

Lahko bi rekel, da je moja teta čudovita teta, a žal tega ne morem reči, ker mi niti malo všeč, ker neprestano kriči in se prepira. Ko bi se prepirala vsaj za stvari, ki so vredne prepira, tako pa se krega za brez zveze. Tokrat pa sva s sestrično res naredila lumparijo. V njeni sobi je počilo letveno dno in v tistem trenutku nisva vedela, kaj naj narediva. Tudi sestrična je vedela, da bo njena mama znorela, zato sem jaz predlagal, da pokličeva mojega očeta in ga prosiva, da pride na skrivaj pogledat, ali se da letveno dno popraviti.

Ko je prišel moj oče, se ni kregal, samo nama je rekel, če mu sedaj uspe popraviti letveno dno, da ni več skakanja po postelji, ker bo sedaj narejeno bolj tako za silo. Seveda sva ga ubogala, kako ne, samo da bo popravil letveno dno in da ne bo treba povedati teti. Moj oče je popravil in tako je stvar bila rešena. Res si nismo upali povedati njej, ker bi znorela. Če znori za malenkosti, potem bi za počeno letveno dno znorela še bolj. Verjetno bi stroške za novo letveno dno itak plačati moj oče.

Nekatere tete so super, nekatere pa so res zoprne in jaz očitno imam to drugo, zoprno teto, ki se nikoli z nami ne poigra, ki se samo krega in je videti precej stroga. Boga moja sestrična. Upam, da bo letveno dno držalo in da se ne bo ponovno zlomilo, ker potem bo morala povedati, ker se ne bo dalo več popraviti. Sama pa je rekla, da ne bo povedala, ker se zaveda, da bi se njena mama drla nanjo.

Do danes njena mama še ne, da je pod posteljo počeno letveno dno, kako dolgo pa bomo lahko še skrivali to skrivnost, pa je vprašanje, kako dolgo bo zdržalo.…

Beri dalje

Eterična olja za masažo celega telesa

Moram priznati, da na kožo velikokrat pozabim, kar se tiče mazanja z kremami in olji. Je pa ena stvar, da mi mož dvakrat na teden zmasira celo telo in uporabi eterična olja, kar je zame dovolj. Po vsakodnevnem tuširanju, se jaz tako nikoli ne mažem še s kremami, ker mi je dovolj, da mož uporabi eterična olja dvakrat na teden, nimam občutka, da bi bila moja koža suha.

Kako pogosto pa vi uporabljate eterična olja in če sploh jih?

Jaz, ko sem se pogovarjala z prijateljico mi je povedala, da je že večkrat prosila moža, a bi jo zmasiral, pa nima želje po tem. Tako eterična olja ne uporablja, včasih kakšnih par kapljic, ko si naredi kopel. Videla sem, da imam srečo, da mene mož masira dvakrat na teden, po vseh teh letih, saj sva skupaj že 12 let. Lepo je imeti ob sebi takšno osebo, ki te spoštuje in ti uresniči tvoje želje.

Jaz priznam, da mi ni bilo toliko do masaže celega telesa, koliko mi je bilo do tega, da me vsak teden namaže z mojim najboljšim oljem. Ko sem jaz vprašala njega, če ga namažem, pa on te želje ni imel. On pravi, da bi ga olje na koži motilo. Verjamem, da bi ga, ker nekateri že ne prenesejo mastne kreme, kaj šele olja. No, jaz svojo masažo dobim, eterična olja za masažo, so res lahko lepa sprostitev. Jaz ne gledam samo na eno stvar, kajti meni masaža nudi tri stvari:

Sprostitev,
masaža telesa,
negovana koža.

Lahko pa vi uporabljate eterična olja tudi za druge stvari, tako za kopeli, kot za odišavljenje vašega doma. Jaz moja eterična olja uporabljam izključno za masažo. Mož pa jih ne uporablja, čeprav prav njemu tudi dvakrat na teden dišijo roke, ker masira mene in tako mu eterična olja ostanejo na rokah.

Eterična olja naročam na www.drnatura.si.…

Beri dalje

Tudi orehi so oreščki

Nekako bi morala vsaka hiša imeti na mizi orehe. Če jih še nimate jih boste, če boste prebrali ta članek sigurno naslednjič kupili. No v Sloveniji imamo tudi idealno podnebje za rast orehov in če ste te sreče, da si te oreščke lahko naberete sami, bo vaša miza vedno ponujala, da si jih eno pest privoščite. Ti oreščki, res ne bi smeli manjkati v gospodinjstvu, pa si poglejmo zakaj.

Ste že kdaj pomislili in pogledali natančno, kako oreh izgleda? Ja lahko bi rekli, da ima obliko človeških možganov. Le zakaj? Ste vedeli, da imajo ti oreščki največ omega 3- maščobnih kislin in so najbolj zdravi med vsemi oreščki. Vsebujejo zelo veliko polifenolov, to so antioksidanti, ki v našem telesu onesposobijo proste radikale. Ne pozabimo pa tudi na pomemben vir magnezija. Kar pa se tiče, katere vitamine vsebujejo, to pa sta vitamina B in E. Priporočajo tudi ljudem, ki imajo visoki holesterol, saj se jim pri uživanju teh oreščkov zmanjša. Če pa imate zelo stresno življenje, vam bodo orehi tudi tukaj pomagali. Torej so dobri tudi proti stresu.

Vsebujejo ogromno dobrih maščob, pri katerih vemo, da delujejo protivnetno. Tako nam lahko pomagajo pri astmi, raznih ekcemih in luskavici ….

Torej:

Ščitijo srce in ožilje
Prepričujejo visok krvni tlak
Znižujejo raven slabega holesterola
Delujejo protivnetno
Prepričujejo težave z revmatskim artritisom, astmo, luskavico.

Ste videli, kako zdravilni so. Resnično nimajo slabih lastnosti. Zdaj pa ko bo čas za pobiranje teh zlatih orehov, ki spadajo med oreščke, nikar ne pozabite vzeti košare ali vrečke in jih nabrati čim več, da bo vaša družina lahko vsak dan skupaj z sadjem pojedla pest orehov. Tako boste poskrbeli, da vaše telo ne bo zakisano, saj ta kombinacija naredi prav ta učinek.

Oreh je dragocen med oreščki in dajmo če imamo možnost posadit en oreh tudi doma!

Odlične oreščke lahko naročite na spletni strani www.bonnuts.si.…

Beri dalje

Kako pa nas vpliva artroza kolena?

Sam sem prišel v leta, ko so me začela močno boleti kolena. Če ne bi moja mama, tolikokrat poudarila, a jo boli koleno in da mora počivati, mogoče sploh ne bi vedel, kaj točno je artroza kolena in kako preprečiti bolečino. Tako pa sem takrat bil zraven pri zdravniku in njen izvid artroza kolena, sem si dobro zapomnil, ker je bila povezana z starostjo. Tega nisem hotel takrat sprejeti, da se moja mama stara.

Doma sem veliko prebral na to temo in kar kmalu sem ji prinesel glukozamin, da ga je začela jemati, ker naj bi pomagal. Ko so prišli dnevi, da jo je preveč bolelo, pa je enostavno obsedela ali obležala. Razumel sem jo, takrat sem ji večkrat prišel pomagat. No, sedaj pa so kolena začela boleti tudi mene. Ker sem takrat toliko prebral, sem tudi prebral, da je to dedno. Takoj sem obiskal zdravnika, da me je dal na slikanje, kajti povedal sem mu, da je artroza kolena v naši družini že prisotna in da verjetno gre pri meni za isto zadevo. Še isti dan pa sem si šel že kupit glukozamin, ker sem vedel, da mi lahko pomaga. Malo sem bil premlad, da bi bila pri meni že artroza kolena, a če je dedna, potem me nič ne more presenetiti. Seveda je izvid pokazal, da je na enem kolenu močna artroza kolena, pri drugem pa ne tako zelo. Tisti dan sem moral to predelati sam, ker čeprav sem pričakoval, me je presenetilo, saj so bili izvidi slabši, kot pa sem pričakoval.

Š dobro, da me ni tako močno bolelo, kot pa je pokazal izvid, artroza kolena je bila očitna. Tako in tako, vse kar mi je povedal zdravnik sem že vedel. Tako, da sem sedaj moral prilagoditi svoj življenjski slog tudi pri meni. Kako to hitro pride, ko najmanj pričakuješ.…

Beri dalje

Majhna tenda pred vhodom v hišo

Imate tudi vi probleme, da na vhodu puščate čevlje, potem pa vas preseneti dež? Pri nas res nismo razmišljali, ko smo delali vhod, ker drugače bi vhod naredili bolj v notranjost hiše in tako bi imeli vedno suh prostor pred vhodom. Ker sedaj tega ne moremo popraviti, lahko pa pride prav majhna tenda, sem se odločil, da bom šel pogledat tende, da vidim, če bi lahko to nekako rešil. Res je zoprno, ko dežuje ali sneži, vse je takrat mokro pred vhodom, še cela vhodna vrata včasih zasneži ali zmoči.

Ugotovil sem, da bi prišla prav majhna tenda in da sploh niso drage. Ko sem to videl, sem si rekel, da sem predolgo čakal in bi to že vse lahko prej uredil, ne pa da sem imel že neštetokrat mokre čevlje. Ker je bila tenda, ki sem jo gledal ravno prav velika, sem se odločil za njo, kupil in šel domov. Poklical sem prijatelja, če mi pride pomagat in drugi dan je bila tenda montirana na vhodu.

Od takrat naprej ni več mokrih čevljev, ni več snega na vhodu, prav prijetno je odpreti vrata in videti pred vhodom suh prostor. To mora imeti vsaka hiša, kajti ne moreš se vedno sezuvati v hiši, jaz imam pogosto umazane čevlje, ker delam doma na vrtu, v sadovnjaku in sedaj se lepo sezujem na suhem zunaj. Tako sem osrečil še ženo. Tudi njej je bila tenda lepa, en večer prej sem si omenil, če bi midva to imela in če bi to njej bilo lepo, ko je rekla, da si tudi ona to želi, ker mora neprestano brisati na vhodu, sem imel proste roke.

Ta tenda se je tudi podala k hiši, ni bila kar nekaj, seveda sem gledal na to, da ne bom skazil podobe hiše, ker to pa ne bi bilo lepo.…

Beri dalje

Vezice in YouTube viralni videi

Ste si morda že ogledali kakšni viralni video. Verjetno ste si tudi vi ogledali video, kjer imajo glavno vlogo vezice. Da čisto običajne vezice. V tem videu je simulirana ugrabitev oziroma se v videu nahaja zvezana oseba, ki ima roke zvezane z vezicami. Vezice so zelo napete, torej je eno jasno. Oseba na videu se ne more preprosto izmuzniti.

Ampak, ker je to viralni video, je glavni namen tovrstnih video posnetkov prav to, da vam pojasnijo, kako lahko tudi vi doma nekaj naredite, enostavno in hitro. Torej vam video v tem primeru želi pokazati kako se lahko tudi vi rešite, če bi vam nekdo na roke namestil vezice.

Torej, kaj naredi oseba na videu, ki ima zvezane roke in na prvi pogled je izhod skoraj nemogoč? Vezice poči z čisto preprosto potezo, kjer roka dvigne v zrak in jih sunkovito potegne navzdol in narazen. Verjetno si mislite, da je nemogoče, toda garantiram vam, da bodo vezice počile, vi pa se boste osvobodili ne izhodne situacije.

In zdaj vem o čem razmišljate. Sprašujete se ali je to sploh mogoče. Ker prav to sem naredil jaz. Prvič, ko sem videl ta video sem pregledal predale in našel primerne vezice in si roke tudi zvezal. Nato pa sem poskusil narediti čisto isto, kot sem videl v videu. Moram priznati, da mi prvič ni uspelo, ker preprosto nisem dovolj zamahnil z roko. In ker ni bilo dovolj velike sile so vezice ostale na mestu kot morajo biti. Toda naslednjič, ko sem to poskusil mi je uspelo v prvo. En zamah z rokama in vezice so takoj počile.

Predlagam, da si na družabnih omrežjih najdete video o katerem govorim v tem prispevku in se hitro naučite en nov trik, ki vam bo lahko prišel še kako prav v življenju. Sicer upam da ne, toda glede na to v kakšnih časih živimo, je danes dobro vedeti več, kot manj.

…

Beri dalje

Depresija in slaba kvaliteta življenja

Marsikdo si narobe razlaga, kaj je depresija in tako je lahko depresija sramotna, vendar človek, ki ima depresijo potrebuje pomoč, kajti potrebno je zdravljenje, saj je bolezen dolgotrajna in vsekakor se lahko ponavlja, če je ne ozdravimo.

Marsikdo se je že kdaj za koga vprašal, če je depresiven, ko je videl, da ni več takšen kot je bil, da se z njim nekaj dogaja, a vseeno imamo nekaj smernic, ki nam lažje razjasnijo, kaj je depresija:

Neodločnost, slaba koncentracija, ki nam onemogoča pravilno odločanje.
Slaba samopodoba o sebi, ko sami sebe vidimo manjvredne.
Misli nam zavzamejo pogovori o samomoru in smrti.
Počutimo se utrujeno, delujemo počasi, neučinkovito, vse nam je težko.
Nimamo se radi.
Neprespane noči, ponoči se večkrat zbujamo in vstajamo, ne moremo spati.
Imamo prevelik apatit, ko bi samo jedli, po drugi strani pa nimamo apatita in hujšamo.
Težko preživimo dan, popoldan smo že izčrpani, spat hodimo v zgodnjih večernih urah.
Pozabljamo na družbo, pravzaprav se ji izogibamo, postajamo samotarji.

To so znaki, kjer je depresija končna diagnoza in prav vsak, ki ima te znake je prav, da se oglasi do svojega osebnega zdravnika in mu ta stanja tudi pove. Kajti samo z zdravljenjem nam je lahko boljše, sami bomo zelo težko prišli nazaj na zeleno vejo, če smo prišli tako nizko, depresija je huda bolezen in potrebno je zdravljenje, lahko se ponavlja, če se ne zdravi, če pa jo zdravimo, pa jo lahko tudi ozdravimo, tako bomo potem spet lahko naprej srečno in zadovoljno živeli. Vsak človek ima slabe dneve, to še ni depresija, da ne bo pomote, če pa se že kar nekaj časa tako slabo počutite in imate takšne misli, potem pa je čas, da obiščete zdravnika. Tam vam bodo povedali, kaj je depresija, napotili vas bodo naprej in vam predvsem pomagali. Nikar ne obupajte, začnite pri zdravniku.

…

Beri dalje

Ponoči nisem mogel spati, ker so me prebujali mravljinci v rokah

Moje spanje je bilo vedno dobro, nikoli nisem imel problemov. Zadnje čase pa se neprestano prebujam vzrok pa so mravljinci v rokah, zaradi katerih ne morem več dobro spati. Prvo me še ni tako motilo, ko sem se prebudil, kasneje pa ko se je to nadaljevalo me je začelo motiti predvsem zaradi tega, ker sem se zjutraj zbujal nenaspan.

Sam nisem imel odgovora, zakaj bi se mi mravljinci v rokah ponoči ponavljali, zato sem šel do zdravnika. Zdravnik je takoj vedel vzrok za moje težave, ker je to pogosta težava, posebej za ljudi, ki delajo z rokami ponavljajo gibe. Povedal mi je, da gre verjetno za utesnitev živca in mi predlagal vaje za razgibavanje zapestja. Po eni strani sem bil zadovoljen, da sem zvedel vzrok, po drugi strani pa še kar nisem vedel, ali se bo to končalo ali ne. Še naprej so se mi mravljinci v rokah ponavljali, čeprav sem razgibaval zapestje. Resnično nisem več vedel, kaj naj naredim, ali naj ponovno obiščem zdravnika ali ne.

Nekaj časa sem še počakal, ko pa sem videl, da mravljinci v rokah ne nehajo sem šel nazaj do zdravnika, ki me je dal na slikanje. Izvidi so pokazali, da imam utesnitev medialnega živca, to je karpalni kanal. Dogovorila sva se, da grem na nadaljnje preiskave in da mi bodo tam povedali, ali je potrebna operacija. Moji mravljinci v rokah so trajali še kakšen mesec, potem pa se je situacija umirila, tako da sem nadaljeval z mojimi vajami in tako na preiskave nisem niti šel.

Sedaj sem pozoren na to, da vsak dan v službi razgibavam zapestja, kar mi resnično pomaga, mravljinci se ponoči ne ponavljajo več, čez dan, ko začutim bolečino v zapestju pa naredim pavzo in zapestje razgibam. To mi sedaj pomaga, če pa se bodo mravljinci v rokah vrnili, bom ponovno obiskal zdravnika.

…

Beri dalje